Was ist für dich wichtig?
Abnehmen oder einen rundum zufriedenen Lebensstil zu führen?
Essen und Kochen soll auf keinen Fall mit Schuldgefühlen verbunden sein. Und wir Frauen kennen das leider gut, oder Mädels?
Darum sind Diäten so schwer.. uuu…. Diäten sind oft mit Restriktionen verbunden und Restriktionen, naja… sie machen unser Leben schwer.
Wie wäre es, wenn wir statt „Diät“ das Wort „Ernährungsumstellung“ benutzen?
Stellen wir unsere Ernährung um, lernen wir UMzudenken. Unser Gehirn freut sich auch, wenn wir ihn konstruktiv benutzen!
Was tut uns gut?
Mir tun die vielen Kohlenhydrate wirklich nicht gut, das habe ich vor ein paar Jahren gelernt und so habe ich mein Leben UMgestellt.
Das war das Beste, was ich für mich machen konnte.
Das kam weg, dann das und danach noch das. Hoplá! Was??? mein Körper fing an richtig zu funktionieren?
Ist das nicht toll, wenn der Körper dir signalisiert, dass es ihm gut geht?

Was sind deine Prioritäten? Hast du Lust mit mir darüber zu sprechen?